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能登半島地震被災地派遣が決まりました [雑記]

引き続き、こんにちは。

日が陰り、雨が雪に変わってきました。
明日は晴れの予報ですけど、どうなることやら…。

さて、まだ派遣される自治体は決まっていませんが、日曜日から月末まで、能登半島のどこかに派遣されることになりました。
自治体の支援目的らしいですけど、日々の活動の全容ははっきりしていません。

しかも、戻ってきて4/1には異動があるんですよね(苦笑)。
前任者によると、まだ引継ぎの準備ができていないから4/1以降に、とのこと。
自分の後任は5月に来るそうですが、残留メンバーに当面の業務を引き継いでおく必要があります。
あと2日でいろいろやっておかねばならないって、どうなん?

能登では、行先によってホテルで寝れるケースと、どこかの施設で寝袋で寝るケースがあるそうです。
別に寝袋でも構いませんが、プライバシーが全く確保されないと聞いていますので、それはちょっとストレスになりそう。
自分はどちらかというとワイルド系なんでしょうから、寝袋になることを想定しておきましょう。
妻の話だと、自衛官の義弟が現在能登に派遣されているようです。
また、同業の従弟も今能登に派遣されていて、場合によっては従弟から業務を引き継ぐ可能性もあるようです。

東北以来の被災地支援になりますが、現地で何かのお役に立てれば幸いです。
北陸新幹線に乗る機会があるのが嬉しいですけど、遊びに行く訳ではないので、気を引き締めてまいりたいと思います。
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春分の日なのに雪が降ってきた [雑記]

皆さん、こんにちは。

今日は雪のち雨のち晴れみたいな天気の一日です。
ここ数日、少し季節が逆戻りした感じでしたが、朝は風の音で目覚めた感じです。
すごく吹いているなと思い外を眺めたところ、雪がちらついていました。
みぞれと言った方が正しいかもしれませんが、今日は春分の日ですよね。

この時期に雪が降るのは初めてかも。
真冬のように寒い一日となりました。

ただ、時間の経過とともに雨もやみ、今は青空がしっかり見えます。
まだ時折強風が吹いてくる時があるようです。

そんな一日ですが、午前中は久しぶりに妻とコストコに行きました。
天気が悪いからか、普段の週末よりは人の出足が鈍いように感じました。

お昼前には、エディオンにお願いしてエアコンのクリーニングをしてもらいました。
終わった頃に汚れた洗浄液を見せていただきましたが、あれがエアコンの中にへばりついていたと思うと、ちょっと気分が悪くなりますね(苦笑)。

午後からは、せっかくの休日ですので少し長めに昼寝しました。
最近寝不足気味でしたので、週の中日に休日があるのはとてもありがたかったです。
外は寒いしびしょ濡れですから、こういう日はのんびり過ごせばいいんです。

ふと外を見ると、またみぞれ交じりの雨が降ってきました。
桜の開花が間近と聞いていますが、いつになることやら。
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後輩たちと四国に行ってきました [雑記]

皆さん、こんばんは。

この週末は、職場の若手3人とともに四国旅行をしてきました。
四国と言っても、毎度の民宿大岩&佐田岬半島が目的地ですけど。

土曜日の朝、順次後輩たちをピックアップし、しまなみ海道経由で佐田岬半島を目指しました。
途中、因島の大浜PAでおみやげを買い、ついでに蛇口から出るミカンジュースを飲んできました。
愛媛の自虐ネタが広島県内にもあったとは…(苦笑)。
でも、一家に一つこういう蛇口があったらいいかな。

湯ノ浦から再度高速に乗り、伊予インターで下り、道の駅ふたみに立ち寄り昼食としました。
今回は鯛めしがキーコンセプトで、愛媛県に伝わる二種類の鯛めしを味わうことにしていました。
で、まずは昼食に宇和島風の鯛めしをいただきました。
簡単に言えば、鯛の海鮮丼ですね。
とてもおいしかったです。

その後、道の駅に立ち寄りながら佐田岬灯台に行ってきました。
あいにく霞んでいて、佐賀関あたりはぎりぎり見えていましたが、別府や国東半島までは確認できませんでした。

夜はもちろん食べきれないほどの料理で宴会となりました。
今回は伊勢海老ではなくあわびをサービスしてもらいまして、しっかり堪能しました。
鍋には伊勢海老が入っていました。
ご飯は、いわゆる炊き込みご飯の鯛めしを準備いただきましたが、これがめちゃくちゃうまかった!
あまり飲めないですけど、ビールがうまかったです。
食事の後は、10時半までみんなでカラオケして、11時までに風呂を済ませ、11時半頃就寝しました。

今日は6時半に起床し、朝風呂に入ってから朝食をいただきました。
9時に大岩を出発し、道の駅瀬戸農業公園、あわしま堂本社工場、長浜大橋などに立ち寄り、お昼は高速の伊予灘SAで鯛めしをいただきました。
こちらは表面をあぶっていましたが、道の駅の鯛めしの方がおいしかったな。

その後、今治タオル美術館に立ち寄り、見学や買い物を楽しみました。
夕食時に広島に帰ってきまして、楽しい旅となりました。

民宿大岩、いつ行っても食事に感動です。
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しまなみ往復プラス大三島一周 [自転車]

皆さん、こんばんは。

今日はしまなみに行ってサイクリングを堪能してきました。
朝は忠海港でもマイナス2度ぐらいとずいぶん冷えていました。
我が家近辺は0度でしたから、忠海近辺には賀茂大地の冷気が下ってきていたのでしょうかね。
でも、フェリーの上では5度と、海の上は暖かいんですね。
大三島に渡ると、北端のあたりの日陰は8時過ぎでも1度でした。
この時期としては、結構冷えた朝だったようですね。
昨年のこの週末は、大三島でキャンプ&サイクリングしていました。
去年はこんなに寒くなかったですよ。

朝6時過ぎに家を出発し、6時20分ぐらいに忠海港に到着し、大急ぎで準備を済ませ、数分余裕をもってフェリーに乗り込みました。

スタートは7時55分、盛港からぐるっと大三島を回り、その後大三島橋から正規のしまなみルートに出て、糸山公園で折り返し、広島側は向島総合運動公園で折り返すというコースです。
サイコンの記録によると169.8kmでしたから、イベントの170kmってのは確からしい距離です。
最近、練習不足ですので、糸山公園を折り返すぐらいからくたばりかけていました(苦笑)。

道の駅いきいきよしうみ館で鯛カツバーガーを食べ、少し元気を取り戻しました。
フライはサクサクで、タルタルソースと相まっておいしかったです。
その後、伯方島、大三島はスルーし、生口島のとある飲食店に向かったのですが、あいにく団体貸し切りで入れず、生口橋のたもとにあるセブンでコンビニ弁当を食べる羽目になりました。
ここでエナジードリンクを注入し、これ以後は割とシャキっとして元気でした。
ただ、右ひざの外側が徐々に痛くなってきまして、まともに走れる状況ではなくなっていました。
ここらへんで確か100kmを超えていたと思います。

痛い足を騙し騙し漕ぎ続けていましたが、15kmおきぐらいに休憩を入れないと脚が動かなくなりそうでした。
最後の休憩地にしたサンセットビーチでは、350mlのコーラも飲み干し、エネルギー切れにはならずに済みました。
ここから盛港は10kmぐらいありましたが、大三島内は幸い追い風で、最後に楽させてもらいました。

朝は無風でしたが、徐々に南東からの風が強まってきて、高速道の吹き流しを見る限り、3~4mn風が吹いていました。
足痛を我慢している中の向かい風は、ほんとしんどかった。

盛港には15:20頃到着し、フェリーの出航まで約30分余裕を持つことができました。
一昨年は15時発と勘違いして、最後にものすごい勢いで走ったのを思い出しました(苦笑)。
今日はそんなことできる脚が残っていませんでした。

右ひざはダメダメでして、階段をまとも下りられません。
痛み止めを飲み、患部にボルタレンの湿布を貼っておきました。
明日には軽減していることを願います。

でも、この程度で体がボロボロになるようではだめですね。
寄る年波にはまだまだ抗い続けたいものです。
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不安定な天気で明日に順延 [雑記]

皆さん、こんにちは。

3月も中旬に差し掛かりましたが、今日はちょっと寒い一日です。
最高気温は10度に届かず、風が結構強いです。
そして、時々雨雲がかかり通り雨が降ってきました。

予定では、今日はしまなみ海道に走りに行こうと思っていましたが、朝起きたら路面が濡れていたのでやめました。
仕事が忙しくて、昨夜は帰りが遅く、しっかり寝たかったってのもありますが、天気が不安定な中走りたくないですしね。
風が強いのも嫌ですし、行かなくてよかった。

代わりに、明日行ってこようと思います。
明日は今日よりましな天気だと思います。

そんなこんなで家にいますが、洗濯して掃除して買い物に行って、CLXを洗車して、何もしていない訳ではないです。
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今日も天気が少し怪しい [雑記]

皆さん、こんにちは。

今日の広島は、朝から寒かったです。
久しぶりに氷点下まで下がったようで、隣家の車のフロントガラスが凍っていました。
3月なんですけどね。

昼には気温が上がるのかなと思っていましたが、午前中に少し天気が崩れ雨が降っていまして、その後いい天気になったかと思うとまた怪しげな空になってきました。
走りに出ていいのかどうか、判断に迷うところです。

洗濯物は、一旦外干ししたのを部屋干し&乾燥機に変更し、それをまた外に出しています。
また取り込んだ方がいいかもしれません。
ほんと気まぐれな空です。

自転車はというと、先週半ばに乗ったのが最後ですかね。
乗ったり乗らなかったりって感じで、天気が変なのがいけませんが、ちょっといけませんね。
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3月になりましたが一瞬積雪しました [雑記]

皆さん、こんにちは。

気付けば3月になっていたって感じですが、寒い朝を迎えました。
昨日の帰宅時、外に出ると強い北風が吹いていましたが、今日の最低気温は1度台でした。
相当冷え込んだ日は室内も1ケタまで下がっていますが、今日はまだ10度を超えていました。
寒いのには変わりないですけど。

11時前後、ものすごい勢いで粉雪が降ってきまして、屋根とかはあっという間に真っ白になり、1センチぐらい積もっていました。
昼間にあんな勢いで降ってくるのは珍しいです。
ただ、すぐ日が出てきて、あっという間に融けてしまいました。
寒い週末になるとは聞いていましたが、まさか雪が降るとはねぇ…。

週末は何をして過ごそうか考えていましたが、路面が濡れると自転車には乗らないと決めておりますので、少なくとも今日は家ごもりかななんて思っております。
風はさほど強くなさそうですが、寒いですから(笑)。
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軽くポタリングしておきました [自転車]

皆さん、こんばんは。

午後からは晴れていたように思いますが、今夜はまた雨が降るかもしれないとのこと。
なんか、菜種梅雨がやってきたような、そんな感じです。

さて、ずっと家にいるのも何だなと思い、20kmほどポタリングしてきました。
並走していて、こちらの呼びかけに応じないクソガキにイラッとした時にちょっと踏んだぐらいですかね。
自転車は車と違って声掛けできるのがいいですね。

今日の基本ルールは心拍数を140未満に抑えること、ぐらいですかね。
若干北方向からの風が吹いていたので、市内に向けて走ったこともあり、行きは超楽ちん、帰りはややしんどいって感じでした。
リミッター解除で走っていたら、追い風に乗って爆走していたかもしれません。
そんな気持ちいい追い風でした。
帰りはややしんどいといっても、150W前後で走っていたので、かなり余裕でした。
下ハン握ったり、エアロポジションとってみたりして遊んでました。

小一時間、ほぼ汗もかかず楽しんできました。

そういえば、往路で団地の坂を下っていたら、うちの団地に向けてパトカー2台がすごい速度で対向してきました。
50分後ぐらいでしたが、帰りに見ていたら、自分は通らない路地にパトカーがまだ1台止まっていました。
事件?事故?、よその事ですがちょっと気になった次第です。
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雨上がりからの一日 [雑記]

皆さん、こんにちは。

今日の広島、昨夜からの雨でのスタートでしたが、雨は夜明け前に止んだみたいです。
最低気温は昨日とほぼ同じ4度台ということで、山間部は雪だったようですね。

今の空模様は、薄曇りといった感じで、時折雲の切れ間から眩しい日差しが出てきます。
早いもので2月のラストウィークですが、暖冬の影響で春の兆しを感じにくい今冬です。
早い時期から春のような感じですからねぇ。

さて、今日は何して過ごすか検討中です。
昨日頑張った分、ガーミンから今日は休養日と念押しされていますし。
バイクのメンテナンスはしたばかりですし。
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今年初めて安野まで [自転車]

皆さん、こんばんは。

今日はさほど冷え込みもなく、気温は12度まで上がったので、まあまあ過ごしやすかったです。
でも、洗濯物を固定しておいた方がいいぐらいの風が吹いていましたね。

久しぶりの晴れということで、躊躇なく走りに出かけました。
月曜から昨日まで毎日雨でしたから、体が鈍っていましたよ(苦笑)。
午前中は洗濯や掃除をしたので、出かけたのは午後からです。
なので、60km程度走っておくことにし、久しぶりに安野まで行くことにしました。
今年は基本暖冬なので、少々北に向けて走っても雪に遭遇する心配はありません。

安野は国道191号経由だと65kmちょっと、県道177号経由だと約70kmです。
今日はライトを装着し忘れたので、トンネルを走らないように主に太田川左岸(北側)を走りました。
なので、国道191号経由となりました。

西方面の風が吹いていたので、行きはほぼ向かい風でしたが、川沿いはコロコロ走る方向が変わるので、時々追い風区間もありました。
で、今日は全体的にやや強度高めで走りましたので、追い風はしんどかったですね。

V3-RSはガタガタ道でサドルに座ったままだとたまにサドルが下がってしまうので、やや慎重になりました。
所持品は家の鍵とスマホ、水の入ったドリンクボトルのみ(笑)。
アーレンキーぐらい持ち出してもいいんですけど。
191号の長沢大橋以西にガタガタロードがあるんですよね。

走行記録によると、距離は33kmぐらい、タイムは1時間10分ほどで安野に到着しました。
向かい風にしては頑張ったかな。
で、自分は全く休まず走る主義ですので、そのままUターンして帰路につきました。

旧毛木駅そばの壬申橋から速そうなロード乗りが曲がってきました。
少し様子を見ていたところ、同じぐらいの速度域で走る感じでしたので、後ろにつかず少し距離を置いてペースメーカーにすることとしました。
対向車が来たら彼の動きで分かりますし、いろいろ便利です。
ラブホの近くで減速したので何?と思ったら、鹿が3頭道路を塞いでおりました(笑)。
2頭は楽々ガードレールを飛び越え土手の方に行きましたが、小鹿がしばらく我々の進行方向に走り、山の方に走り去って行きました。
太田川沿いは、野生動物(鹿、猿がメイン)との遭遇率が高いです。

共栄橋を過ぎたところで少し彼がペースダウンしたので、前に出て八木まで戻ってきました。
柳瀬大橋を渡って少しペースを落としたら、すごいスピードで自分を抜いて行きました。
しばらく追走していましたが、100mぐらい離れて様子を見ました。
この先にはちょっとした登りがありますので。
すると、登りに差し掛かると急減速。
後ろについて様子を確認すると、結構息が上がっている様子。
おいらを置き去りにできると思って渾身のアタックをかけてオールアウトしたのでしょうか?
にしては大したことないアタックでしたが。
息が上がったまま坂を上るのは無理だと思いますので、登りですがペースアップしてお別れしました。
もうちょっと骨のある奴かと思ったけど、まだまだですなぁ。
自分は自宅発着で走る際、必ず120mは登るので、ヒルクライム能力が日々鍛えられています。

一緒に走る仲間が広島にいないので、自分はこんな感じで練習するのが好きです。
前にいる速い人を追いかけることで鍛えられますからね。

太田川橋の交差点を過ぎて少しのんびり走り、高瀬堰以南は再度ギアアップしてしっかり踏みました。
帰宅時は3kmほど登りになるので、タイム的には往路より不利になるのですが、今日はとにかくパワー重視で上り切りました。
帰宅時の距離は68kmちょっと、タイムは2時間20分50秒でした。
帰りの方が距離が5km程度長かったのに、ほぼ同タイムでした。
追い風でしたし、途中他人を気にしながら走ったのが良かったのでしょう。

ガーミンの判定はVO2max、スタミナは残り2%となっていました。
最近ロングライドしていないので、ほぼ燃料切れみたいな判定でしたが、100kmぐらい全然余裕ですよ。
腕時計の方のボディバッテリーはまだ25%程度残っています。
ただ、こっちは本当に枯渇したら翌日に影響が出ますので、あまり無理しない方がいいです(笑)。

再来週ぐらいにしまなみで170km走ってこようと思います。
こっちはもうちょっとゆっくり走っても大丈夫ですし、スタミナが0%にならないような走りをしようと思います。

久々に高負荷練習したので、ちょっと脚などに疲労感がありますね。
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