メリハリあるベース走をしました

皆さん、こんばんは。

17時24分に日の入りとなりましたが、現在17時43分、まだ若干明るさが残っています。
午後からは割といい天気になりましたが、風が冷たいですね。

15時前後に走りに出かけました。
今日は安佐大橋を渡って太田川橋のたもとまで行き、安芸大橋を渡って帰るコースを走りました。
よそに走りに行こうかなとも思いましたが、風が強いですし、慣れない道を走るのはやめておこうという判断です。

昨日よりは北から吹いてくるイメージで、気温は7度台だったようですが、体感的にはかなり寒く感じました。
行きは風に向かってノロノロ漕ぎ進める感じでした。
狙っていたのは、太田川橋から高瀬堰までの土手でのKOMです。
可部線をくぐる前後区間はKOMを保有していますが、その先が現在2秒差で3位なんですよね。
行けるかなと思い、持てる力を振り絞ってみましたが、いまいち風向きが悪く、速度が伸びませんでした。
今日の最高時速はここで出しましたが、自分の自己記録にも遠く及ばず…（苦笑）。
単なるスプリントの練習に終わってしまいました。

呼吸を整えながら南下し、団地の坂はソロっと上った感じです。
無事ベース走の判定となりましたが、もうちょっとあちこちで踏み倒しても大丈夫そうです。
ベース走してきた日は、団地の坂でインターバルでもしましょうかね（笑）。

明日からテレワークですが、緊急事態宣言に準じた扱いじゃなくなったので、ひょっとすると前言撤回の可能性も見えてきました。
という話が職場の同僚からLINEで流れてきました。
明日はテレワークせざるを得ませんが、どうなることやら…。