ヒルクライムとダウンヒル

引き続きです。

せっかくの休日に自転車に乗らないのは…とは思っていたものの、昼寝をしていたら16時ごろになっていました。
17時過ぎには日が暮れるので、あまり遠くに行くと見えにくい中走ることになり事故のリスクが高まります。
むしろ真っ暗の方がライトのおかげで安全な気がします。

ということで、団地内をぐるぐる回ることにしました。
そういえば昨シーズンもやっていたような気がします。
うちの団地は約2kmの周回が可能で、約80mの高低差があります。
半分登りと考えると平均約8%で、実にいい練習環境があるわけです（笑）。

周回コースって飽きが来たらアウトですが、5周が限界でした。
疲労より飽きの方が優先されるのは練習じゃないって？？？（笑）。
30分ぐらい乗っていましたから、ローラー台練習とさほど変わらないかも。
でも、風景や速度が変わったり、コーナリングしたり、ローラー台ではできないことができるので、実走の方がいいです。

ダウンヒルの練習はやはりコース取りと荷重移動に尽きると思います。
同じコースでも、走るたびにラインが微妙に異なってきますが、これはまだ下手くそだからかもしれませんね（苦笑）。
ただ反復練習あるのみです。