久しぶりに練習できました

皆さん、こんばんは。

午後は晴れたり曇ったりしていましたが、気温はまずまずでした。

昼食は府中のイオンにあるいきなりステーキに行きまして、リブロースの300g＋妻の残りのサーロインを頂きました。
半生肉は最高ですな（笑）。
その後図書館に行って、帰りにガソリンを注ぎ、スーパーで買い物をして帰りました。

で、コーヒーブレイク後にSUPERSIXで出かけてきました。
病み上がりで寒いのは嫌だしと思い、10度対応上下に長袖インナー、5度対応グローブで出かけましたが、上着が正直暑かったです。
半袖インナーにするかプリントジャージにするかのどちらかが正しい選択だったと思います。

ホイールはそのままですので、WH-6800です。
せっかくのチューブレスなのに、ちょっと空気圧が高かったようで乗り心地があまり良くありませんでした（苦笑）。

人間急には走れないもので、今日はノロノロ走った感じです。
心肺的にももちろん辛い瞬間はありましたが、脚が回らないですね。
安佐大橋から空鞘橋の間を走りましたので、追いかけられることはなくマイペースで走ることができました。
足の筋肉にもちょうどよい刺激だったと思います。

明日は練習をいったん休止しますが、週間予報を見ていると今週は結構雨が降りますね。
水曜日は晴れのようですが、飲み会に誘われてしまった。

近いうちに加計＆戸河内でもとびしまでもしまなみでもいいので、100km超えのロングを走りたくなってきました。
一番お金がかからないのは太田川遡上の旅（加計＆戸河内）ですかな（笑）。