今日は室内トレーニング

皆さん、こんばんは。

今日の練習は外に出ようかなとも思ったのですが、風が強く寒そうだったので、室内練にしました。
ちょっぴりヘタレになってしまいました。

どういったメニューにしようか悩んでいましたが、ZWIFTの無料お試しが使えるようになっているので、再度FTP計測メニューを実施することにしました。
映像がある分、EDGEのメニューで実施するより退屈せずに済みます。

ただ、スマホを固定するものを持っていないため、EDGEの上にスマホを置き、左側をライトで固定し、右側から指で落ちないよう支えるという変な使い方でした（笑）。
なので、汗をぬぐおうとして手を離すと、何度か落下しそうになりました（汗）。

20分の計測中、前半ちょっと飛ばしすぎて、後半は平均出力がどんどん落ちていく有様でしたが、何とか20分踏み切ることができました。
何度やっても、終わった瞬間はぶっ倒れそうですね（全力を出しているので当然？）。

今日の結果は、推定223Wでした。
前回は219だったので誤差かもしれませんが、若干上昇しました。

しかし、意識的に全力で20分走ることって、滅多にないように思います。
これはこれでいい練習になります。

無料のZWIFTはまた1か月後に利用できるようになるのでしょうね。
月額料金は1600円らしいですが、もうちょっと安ければ気軽に申し込めるんですけど（笑）。
明日から2泊3日で出張してきますので、練習は休みとなります。
まあ、明日から明後日にかけては雨のようですから、広島にいても木曜日まで練習できないと思いますけどね。