病み上がりライド

皆さん、こんにちは。

今日の広島はとてもいい天気でからっと晴れていますが、割と風の強一日となりました。
風が強いのは多分台風の影響だと思いますが、広島は線状降水帯が発生するかもって脅されていた割に、大したことなく済んでよかったです。
ただ、太平洋沿岸の地域では結構ひどいことになっていたようですね。

今日は午前中にコストコに行きあれこれ買ってきて、実家にも頼まれていた品を届けてきました。
発覚から1週間経過しましたし、もう大丈夫でしょう。

ということで、少し昼寝をした後、ライドに出かけました。
風が強かったですが、今日に限ってはお構いなしです（笑）。
北風が7～9m/sで吹いていたので、北上時は最悪、南下時は超絶最高でした。
ゆっくり走っていたので、風に煽られる心配はあまりありませんでしたが、時々ハンドルを取られそうでした。
一度だけ、数百メートル先の信号が青になったのでアタックを掛けたのですが、肺が死にそうでした（苦笑）。
まだ完璧ではないですね…。

最初のうちは北上していたので、心拍数だけが上がっていくような感じでした。
そのせいもあって、全体的にのんびり走ったつもりでしたが、テンポ走の判定でした。

1時間ちょっと走りましたが、風を除けば気持ち良く走れました。
徐々に強度を上げ、心肺を回復させていこうと思います。

完全復活と思われる

皆さん、こんばんは。

今日は一日日差しがなく、最高気温は21度台止まりでやや涼しい一日となりました。
午後遅くから雨が降り出しましたが、明日にかけて線状降水帯が発生する恐れがあるそうですので、注意が必要かと思います。

さて、コロナですが、すっかり元気になりまして、多分もう大丈夫でしょう。
軽症で済んでよかったと思いますが、これはワクチンのおかげと思っておきます。

昨日目覚めた時は、ほんと蘇った感じというかパワーを感じ、今日目覚めた時はそれ以上に元気になっていた実感です（多少眠かったですけど。笑）。
ただし、まだ発症して6日目ですので、人を感染させる力は残っているでしょうね。
予定通り明日までテレワークで辛抱します。

土日は雨が止むみたいですので、自転車に乗るぞ！
今日とか、ローラーに乗りたい気分でしたけど、ガーミン先生によるとまだ体力を回復させる必要があるみたいですので、もう2日我慢します。
トレーニングステータスなんて、一言「疲れています」と表示されています（苦笑）。
HRVステータスがまだ下がったままなんですよね。
ここ2日で急回復していますけど。

しかし、ほんの3～4年前までは、インフルになった場合5日間必ず休めなんてお達しがあり、テレワークがさほど普及していなかったこともあり、途中で回復しても家でゴソゴソしながら過ごしたものですが、今のご時世はテレワークしろですからねぇ。
世の中便利になりすぎると世知辛くなるものでもあります。