体重増加と体脂肪率減少

皆さん、こんばんは。

今日の広島は晴れたり曇ったりの一日となり、やや蒸し暑かったです。
職場では、いつもの年より少し早いと思いますが、今日から冷房の試運転が始まりました。
おかげで仕事の効率が若干上がったような気がしました（笑）。

さて、この週末走りまくったせいで、今日は両足ともガクガクです。
ここまで筋肉痛になったのはほんと久しぶりです。
逆に、最近サボり気味だったのがばれてしまったかも（苦笑）。
トレーニングレディネスは最大100に対し、1です！
昨日もそうでしたが、こんなの見た日には笑うしかないですよね。
トレーニングステータスも、初めて「疲れています」と表示されました。
Foreathlete935の頃にはこんな表示はなかったと思います。
ボディバッテリーは、今朝26だったのに対し、現在11です。

まさに疲労困憊という言葉が適切な今日の一日でした。

こんな日に体重を測ったらどうなんだろうと、いつも体重計に乗る時間に測ってみました。
すると、体重は0.9kg増加し、体脂肪率は5%減少していました。
どういうことか電卓をたたいてみたところ、体重は0.9kg増加していますが、体脂肪は約3.2kg減少していました。
つまりのところ、4.1kgぐらい筋肉が増えたってことですかね？
にわかには信じられないですけど…。

体が落ち着きを取り戻す頃にはどう変化しているのか、見ものです。