病み上がりライド

皆さん、こんにちは。

今日の広島はとてもいい天気でからっと晴れていますが、割と風の強一日となりました。
風が強いのは多分台風の影響だと思いますが、広島は線状降水帯が発生するかもって脅されていた割に、大したことなく済んでよかったです。
ただ、太平洋沿岸の地域では結構ひどいことになっていたようですね。

今日は午前中にコストコに行きあれこれ買ってきて、実家にも頼まれていた品を届けてきました。
発覚から1週間経過しましたし、もう大丈夫でしょう。

ということで、少し昼寝をした後、ライドに出かけました。
風が強かったですが、今日に限ってはお構いなしです（笑）。
北風が7～9m/sで吹いていたので、北上時は最悪、南下時は超絶最高でした。
ゆっくり走っていたので、風に煽られる心配はあまりありませんでしたが、時々ハンドルを取られそうでした。
一度だけ、数百メートル先の信号が青になったのでアタックを掛けたのですが、肺が死にそうでした（苦笑）。
まだ完璧ではないですね…。

最初のうちは北上していたので、心拍数だけが上がっていくような感じでした。
そのせいもあって、全体的にのんびり走ったつもりでしたが、テンポ走の判定でした。

1時間ちょっと走りましたが、風を除けば気持ち良く走れました。
徐々に強度を上げ、心肺を回復させていこうと思います。