最近気づいたこと

皆さん、こんばんは。

今日も晴れましたが、朝晩はひんやりしています。

昨夜は寝不足で少し眠い一日となりましたが、何とか乗り切ることができました。
もちろん、平日練を実施しました。

最近パワーゾーンを見ていてふと気づいたのですが、どの走行履歴もL5走の合計時間が極端に短いんです。
L4とL6に偏っていて、調子のいい日はL6の方が長くなり、疲れている時はL4の方が長くなる感じです。

路上だとつい踏み込んでしまってL6に突入してしまい、ちょっと緩めたつもりがL4まで落っこちてしまうといった具合です。
今日は意識してみたのですが、うまくいきませんでした。

L5走といえば、VO2max領域です。
VO2maxがなかなか思うように伸びないのは、自分の走りの癖が影響しているのかな？

走り方をちょっと考えてみようと思います。