今日も加計まで

皆さん、こんばんは。

今日の午後は特に予定が入らなかったので、昼食後少し落ち着いてから加計まで走りに行くことにしました。
約100kmですので、4時間あれば行って帰ることは可能です。
13時過ぎていましたし、日のあるうちに帰れるとなると加計ぐらいが限界でしょう。

まあしかし自転車に乗ってみると体が重いことに気付きました。
風向きの影響があったのかもしれませんが、ちょっと体調がよろしくないのかなと思いました。
というのも、午前中はお腹が緩んでいて、トイレに頻繁に通っていましたので（苦笑）。
経験上、こんな時はパワーが出ません。

まあそれでもいつもと同じぐらいのタイムで喜味喜を通り過ぎたので、案外走れるのではという気持ちの方が強くなってきました。
曇り空であまり暑くなかったのも幸いでした。
汗かいて気化熱でひんやりするっていう感じでした。

なので、加計まで途中でドリンクを補充することなくたどり着きました。
50kmを1時間40分程度、ほぼ30km/hでした。
リアルゴールドの500mlを飲み干し、ボトルにアクエリアスを補充してよしおに行ってみました。
しかし、店の外まで続く大行列（苦笑）。
加計で行列がみられるのはここだけでしょうが、自分は行列に並ぶのが嫌いなのでそのまま帰路につきました。

行きは太田川南岸を主に走りましたが、途中通行止め区間があったりして面倒でしたので、帰りは途中まで191号を走りました。
道がきれいですし道がグネグネしていませんので、減速する必要もなく普通に走れますしね。
とは言え、問題ない区間は南岸を走って帰りました。

徐々に尻と脚が痛くなってきましたが、そこは我慢して30km/h以上をキープするよう頑張りました。
とにかく約100kmを補給なし、全力で駆け抜けることだけ考えました。
なぜ補給なしかというと、時間がもったいないのもありますが、山道を長距離走る場合途中にコンビニなんてありませんから、補給なしでも耐えうる体を作っておきたいからです。

最後の登りに入るまでは平均時速が30.7km/hでしたが、坂を登っている間にどんどん落ちて、帰宅時には29.7km/hだったかな？
やむを得ないとはいえ、ちょっと惜しかったです。
30km/hをキープしたかったですね（苦笑）。

今日はドリンク2リットルで帰ってこれました。
まあでも、家に着いて1リットルぐらい各種ドリンクを飲んだので、2リットルでは足りていなかったってことですね。

全力を出すと100km程度が限界ですわ（笑）。
200km走ると考えると、少し全体のペースを落とさないと体がもたないように思いました。

お彼岸ですね

皆さん、こんにちは。

朝から雲に覆われていて、日差しもなく涼しい朝です。
サイクリングするには最高のコンディションだったかも（苦笑）。
7時過ぎまで惰眠を貪ってしまったため、家にいます。
早起き出来たら遠出しようかなと思っていましたが…。

さて、気づけば秋分の日、彼岸の入りですね。
お墓が遠い人は無理かもしれませんが、お墓参りの季節です。
我が家の場合、4家のお墓が全部広島県内にありますから、比較的回りやすいですが、島やら山奥やらにあって広島県の縮図ですので、回り甲斐があります。
今日明日行くかどうかは未定ですが。

既に秋っぽい広島ですが、どんどん秋が深まり、サイクリングに適した季節になってきますね。
ただ、これから年末にかけて、月曜から金曜まで出っぱなしの出張が続く予定です。
平日に自転車に乗れない日々が続くのはとても寂しいことですが、その分をジョギングに充てて体力維持を図りたいと思います。
ちなみに今週は火曜日から金曜日まで岡山市内に滞在します。
来週は空きますが、再来週は中国地域のどこかに派遣される予定です。

そう考えると、今日明日は乗っておかないとまずいです（笑）。