体が痛いけど自転車には乗る

皆さん、こんばんは。

今朝は放射冷却の影響か、久しぶりに寒いなと感じました。
真冬なら当たり前の気温でも、暖冬でぬくぬくと過ごしていたこともあり、春になった今となっては身に堪えました。
でも、日向に出ると日差しのパワーを感じましたし、日中はやや風があったものの穏やかな陽気でした。

今朝は背中の内部、肩回りの痛みで目が覚めました。
昨日から調子が悪いのですが、今朝は本格的に調子が悪かったです。
仕事を休むわけにはいきませんし、晴れているので自転車に乗らないといけません。

自転車に乗っていると、意外と痛みは感じませんでした。
なので、休養十分の脚と微妙な追い風に乗って、今朝も快調でした。
体重がまだまだオーバーしていますので、落ちてきたらもう少し切れが良くなるのではないかと思います。
毎回同じコースでタイムを計測していますので、徐々に良くなってきているのがよく分かります。

夜練は、いつもよりちょっと頑張って、距離を伸ばしてみました。
KOMを狙えるほど絶好調ではありませんし、いつものように先に見える自転車を追って走る練習に努めました。
推計ですが、平坦区間は平均200W以上だったと思いますし、いい練習になったと思います。

この週末は明日が晴れなので、明日頑張って走っておきたいところです。
そういえば先週も土曜日晴れて日曜日雨だったような…。