何とか一日乗り切った

皆さん、こんばんは。

夜になっても気温が下がらない灼熱地獄ですね。
エアコンがないと死んでしまいそうです。

さて、ぎっくり腰3日目ですが、這ってでも職場に行かないといけない義務感だけで突き動かされた感じの一日となりました。
まずバス停までのえらい遠いこと（苦笑）。
暑さ以外の汗をかいた気がします。

椅子に座っているとまだましなのですが、動き回るのが苦痛でした。
少し前かがみでよぼよぼになった人みたいな感じでした。

研修初日も無事乗り切りましたが、金曜日にテストがあるらしいのに、単語などが頭に残りません（苦笑）。
点数が悪かったらぎっくり腰を言い訳にすることにします。
良い口実ができたな（苦笑）。

肩のリハビリついでに整形外科で診てもらいましたが、脊椎には異状なく、ぎっくり腰との診断となりました。
湿布を断ったからか、リハビリがついてこず、ストレッチのやり方だけ教えてもらいました。
肩のリハビリはしましたけどね。
なろほど、次回ぎっくり腰になった時は病院を使わず、この方法で乗り切ることにします。

家まで帰るのがまた大変でしたが、不覚にも自分の方が帰宅が早く、夕飯の支度をさせられてしまいました。
代わりに洗濯物は妻に干してもらいましたが。

夜になって一段と楽になってきましたので、今週のうちに完全復活できそうな気はします。