1時間程度の練習ですが

皆さん、こんばんは。

今日もいい天気の一日となりましたが、若干風が強かったです。
でも、その風向きが南方向ですので、真冬とはまた違った感じです。
まだ2月ですが、ほんと春のように感じられました。
そして暑かった（苦笑）。

今日の昼食はにんにくやマナオに行ってきました。
こないだから妻が行きたがっていたのですが、インフルのせいで無期限延期となっていました。
あまり辛いのは汗が噴き出すので、辛くないカレーを食べました。
食べていたら隣のテーブルに国籍不明アジア人の若い女性2名が入ってきました。
でも、注文時には片言の日本語で話していました。
店員は多分タイ人ですので、どこの国の店かよく分からない状況でした（笑）。
広島の街もずいぶん多国籍化してきた感じです。

途中妻がシャレオで買い物をし、エディオンのラウンジでコーヒーを飲んで帰りました。

帰宅後すぐアクアのタイヤを夏タイヤに交換しました。
日差したっぷりの中肉体労働をしたので、汗をかきまくりました。

その後、SUPERSIXで練習に出かけました。
暖かかったのでプリントジャージ上下、半袖インナー、5度対応グローブで出かけました。
シューズカバーは装着しませんでしたが、途中走っていてアキレス腱が冷えて辛かったです。
今日も行先を決めずに走り始めましたが、上深川の手前まで三篠川沿いを走ることにしました。

このコースは走る方角が常に変化するので、走っているところによって風向きが変化します。
今日は南方向からの風でしたので、どちらかというと復路がややしんどい感じでした。
練習不足の身でも追い風に乗ると40km/hを超えます。
この走り方が一番気持ちいです。
一方、向かい風になると一気にしんどくなるので、体勢を低くし、たまに下ハンを握ってペダリングに集中しました。
いろんなシチュエーションで走れたので楽しかったです。
若干余力を持ったまま団地の登り坂に入ることができたので、久しぶりにいいペースで登ることができました。

ちょうど1時間程度の練習でしたが、程良い疲労感です。