リアの内側に脱線

皆さん、こんばんは。

暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
夜になっても全然涼しさがないですね。
湿度がそんなに高くないのに気温が高いので、エアコンをつけると室内の湿度が一気になくなります。
乾燥している方が好きなので、これはありがたいです。

さて、今日も元気に平日練を実施しました。
朝はほとんど減速するシーンがなかったこともあり、STRAVAの独自計測ですが平均190W超えのパワーで走っていたようです。
下り坂など漕いでいない瞬間はもちろん0Wになりますから、平均が190Wってすごいことなんですよね。
ちなみに、原付の定格出力は600W未満とされています。
余談ですが、電動アシスト自転車のモーターは定格出力250W未満です。
これでもまだまだパワーが足りないと思いながら走っておりました（笑）。

夕方は南風に乗り気合を込めて走っていましたが、所々減速しつつ走る羽目になりました。
しかし、30度を超える中走ると、途中から汗が出なくなります。
多分脱水の一歩手前なんでしょうね。
そういう時は水を飲み、体にもかけるのがいいですね。
体感が一気に涼しくなります。
乾くとまた暑さが復活しますけど。

気合いで坂を登っていた時、チェーンがリアの内側に脱線してしまいました。
正直これは初めての経験です。
ディレーラの設定が狂っていたのかもしれませんね。
ティッシュを持っていなかったので、右手が油でベトベトになってしまいましたが、家が近かったので助かりました。
明日、調整しておきます。

夕練も平均が180Wを超えていました。
途中寄り道をして低速で運転していたので、もっと低いと思っていましたが、意外でした。
ミッドナイトまでは160W前後でしたが、最近は180Wを超えた状態が続いています。
全力練習の成果ですかね。

明日はいろいろすることがあるので、夕練だけになるかと思います。