団地でヒルクライム&ダウンヒル [自転車]
皆さん、こんばんは。
午後は割と晴れた時間が長かったです。
気温は25度に届かず、動くとちょっと暑い程度で済みました。
昼は丸亀製麺に食べに行き、図書館とスーパーに寄って帰宅しました。
ハイエースで走っていると、低速でも煽られるような風が吹いていました。
なので、あまり自転車に乗る気はしませんでした。
室内ローラー練にしようかなと思いましたが、せっかく晴れているのに室内ってのもなぁ…と思い、団地内を走ることにしました。
最近インターバルトレーニングをしていませんから、そろそろやらねばと思っていたところです。
ただ、元々乗り気じゃなかったので、3周約6kmでやめときました。
下りのコーナリングで一度風に煽られ、ちょっと怖かったです(苦笑)。
大した運動量ではありませんが、乗ることに意義ありって感じです。
脚の筋肉に刺激を与えておかないとね。
最近のろのろ走っていて落ちていたVO2maxが上昇してくれました。
FTPもそうですが、たまに高強度の練習を入れないと、ずるずる落ちてしまいます。
今週の天気予報を見ていると、雨の日が多いようです。
あまり練習できないかもしれませんので、今日練習しておいたのは良かったかもしれません。
午後は割と晴れた時間が長かったです。
気温は25度に届かず、動くとちょっと暑い程度で済みました。
昼は丸亀製麺に食べに行き、図書館とスーパーに寄って帰宅しました。
ハイエースで走っていると、低速でも煽られるような風が吹いていました。
なので、あまり自転車に乗る気はしませんでした。
室内ローラー練にしようかなと思いましたが、せっかく晴れているのに室内ってのもなぁ…と思い、団地内を走ることにしました。
最近インターバルトレーニングをしていませんから、そろそろやらねばと思っていたところです。
ただ、元々乗り気じゃなかったので、3周約6kmでやめときました。
下りのコーナリングで一度風に煽られ、ちょっと怖かったです(苦笑)。
大した運動量ではありませんが、乗ることに意義ありって感じです。
脚の筋肉に刺激を与えておかないとね。
最近のろのろ走っていて落ちていたVO2maxが上昇してくれました。
FTPもそうですが、たまに高強度の練習を入れないと、ずるずる落ちてしまいます。
今週の天気予報を見ていると、雨の日が多いようです。
あまり練習できないかもしれませんので、今日練習しておいたのは良かったかもしれません。
プレゼントのソーラーパネルが到着しました [雑記]
皆さん、こんにちは。
今日は若干雲が出た空で、今は日差しが雲に遮られています。
体感的には気持ちのいい気温・湿度です。
さて、昨日MonsterX購入者へのプレゼントということで、100Wのソーラーパネルが届きました。
ALLPOWERS製で、MonsterXと同じメーカーです。
SUAOKIのソーラーパネルはピンジャックですが、こちらはMC4コネクタです。
MC4コネクタからピンジャックやアンダーソンに変換するケーブルを持っていますので、自分が持っているバッテリーとソーラーパネルはどの組み合わせでも使えます。
昨日から2台のバッテリーを使い倒していましたので、午前中から昼過ぎに日が当たっているベランダで充電中です。
物干しざおに吊るし、フェンスの外側に垂らしていますが、ベランダに設置する時はこの方法が無難かなと思います。
イニシャルコストがずいぶんかかっています(約25万円)ので、ランニングコストは0円にしないと、結局高価な電気を使うことになりますよね。
で、120Wと100Wを並べ、ほぼ同じ条件で発電させていますが、当然ですが120Wの方が若干多めに発電しています。
能力的には60%出ればいい感じですので、合計130W程度発電してくれれば御の字です。
MonsterXは同時入力できますから、容量がでかい分その点ありがたいです。
オフグリッド生活の幅を少しでも拡大できればと思っており、どう活用するかいろいろ思案しているところです。
今日は若干雲が出た空で、今は日差しが雲に遮られています。
体感的には気持ちのいい気温・湿度です。
さて、昨日MonsterX購入者へのプレゼントということで、100Wのソーラーパネルが届きました。
ALLPOWERS製で、MonsterXと同じメーカーです。
SUAOKIのソーラーパネルはピンジャックですが、こちらはMC4コネクタです。
MC4コネクタからピンジャックやアンダーソンに変換するケーブルを持っていますので、自分が持っているバッテリーとソーラーパネルはどの組み合わせでも使えます。
昨日から2台のバッテリーを使い倒していましたので、午前中から昼過ぎに日が当たっているベランダで充電中です。
物干しざおに吊るし、フェンスの外側に垂らしていますが、ベランダに設置する時はこの方法が無難かなと思います。
イニシャルコストがずいぶんかかっています(約25万円)ので、ランニングコストは0円にしないと、結局高価な電気を使うことになりますよね。
で、120Wと100Wを並べ、ほぼ同じ条件で発電させていますが、当然ですが120Wの方が若干多めに発電しています。
能力的には60%出ればいい感じですので、合計130W程度発電してくれれば御の字です。
MonsterXは同時入力できますから、容量がでかい分その点ありがたいです。
オフグリッド生活の幅を少しでも拡大できればと思っており、どう活用するかいろいろ思案しているところです。