広島に帰ってきてそのまま忘年会へ

皆さん、こんばんは。

今日は午後から雨が降ってきました。
でも結構暖かいので、カッターシャツとスーツの上着だけで十分でした。
防寒着を着ている人ばかりですが、暑くないのかな？

さて、今日の午前中まで庄原で仕事をしていました。
広島市内と比べると若干寒いかなって思いましたが、自分には防寒着は不要です（笑）。
ただ、トイレが近くなるのだけ勘弁です（苦笑）。

昼過ぎに広島に戻ってきて残務を片付けました。
で、今夜は職場の忘年会が開催されました。
今の職場は約30名の大所帯で、こんなに大勢で宴会をするのはほんと初めての経験です。
ビンゴ大会が開催され、運よく先着7名の景品をゲットすることができました！
景品に外れた人は年末ジャンボミニが1枚配られていました。
これはひょっとすると1千万円に化けるかもしれない（可能性はかなり低いですが）ですよね。

大荷物を持っていましたし、あまりお酒は飲めませんし、ここ数か月食生活が乱れまくっていますし、1次会だけで帰りました。

家に帰ると人間ドックの結果が届いていました。
要精検はありませんでしたが、やはり上限ぎりぎりオーバーみたいな数値が若干みられました。
今回に限っては自覚していましたので、今後摂生しようと心に誓ったところです。

出っぱなしで疲れましたので、この三連休はしっかり休み、来週に備えたいと思います。
とはいえ、来週は火水出勤したら休みに突入です。

神石高原町にやってきた

皆さん、こんばんは。

今朝は雨がぱらついていたので傘を持って家を出ましたが、青空が見えていました。

出先でも降っていたので、まあ持っていて正解でした。

さて、今日から水曜の午前までの予定で神石高原町に来ております。

ドライブで旧三和町の道の駅に寄ったことがあるぐらいで、ほぼ初めて来たような感じです。

今夜の宿泊先は光信寺の湯ゆっくらです。

スーパー銭湯に宿泊施設がついたような感じです。

9つの風呂があると書いていたので全制覇しようかと思ったのですが、普通の内湯、漢方湯、ジャグジー2つ、打たせ湯、寝湯、露天風呂ですか。

これで7つ。

残りはサウナと水風呂ですが、これらも含めるんてすね(苦笑)。

水風呂には入りませんでした。

12畳プラスアルファの広い部屋に一人でいますが、退屈すぎます。

我が家の自室も広いですが、さすがにここまでは広くないです。

明日もここに泊まるので、何して過ごすか考えておきます。

今日は家事でも

皆さん、こんにちは。

今朝も寒い朝となりました。
いつから最低気温が3度とか4度とかになったのでしょうね。
気付かないうちに冬になっていたって感じがします。

天気が下り坂ということでしたが、少し前から雨が降り始めたようです。
今日中に止むみたいですが、午後は雨でしょうね。

ということで洗濯はしたものの部屋干ししています。
昨日は先週の平日の分を全部洗いましたので結構な洗濯量でしたが、今日は雨ですし少なくてよかったです。
汚れている部分を中心に掃除機もかけておきました。
一人暮らしじゃないのにだいたいの家事を自分がしている時点で、どういう妻かお察しください（苦笑）。

元々予定はありませんでしたし、午後も引き続き家の用事をして過ごそうかなと思っています。

かきしま海道サイクリング

皆さん、こんばんは。

今日はさほど風もなく、昼間は過ごしやすい一日となりました。

今日は今の職場で先輩にあたる方と元々の職場の後輩と自分の3人でかきしま海道に行ってきました。
宇品に着いたら留守電が入っており、先輩がパンク修理で遅れるかもしれないとのことでした。
しかしフェリー出発の少し前に到着され、スタートからご一緒できました。
一週間ぶりに自転車に乗ると、やはりダメです（苦笑）。
高出力に体がついてきません。

数km走ったところに通行止めの予告看板があり、それによると切串から青少年自然の家までの間と沖美町の数か所が通行止めとのことでした。
最初の通行止めを回避するというよりは単にヒルクライムがしたかったのかもしれませんが、大須山の展望台まで登ってみました。
広島の街を似島越しに見るって、多分ここでしか経験できませんね。

下って行くと、あちこちがけ崩れだらけでしたし、グレーチングがなくなっている横断側溝もありました。
気付かず突進したら死ねますね（冗談抜きで）。
7月豪雨の爪痕はまだまだ残ったままです。

昼食は能美と沖美のちょうど境ぐらいにある合正ガーデンで摂りました。
メニューを見て何を食べようか正直迷いましたが、アナゴ天とシラスの丼にしました。
おかずがこれでもかと言わんばかりについてきて、しかもアナゴ丸ごと一匹（多分）の天ぷら、シラスをハンバーグ風に固めて焼いたもの、シラスが乗った丼が出てきました。
大満足です！

お腹が満たされたところで能美に引き返し、国道経由で大柿に抜けました。
あとは早瀬大橋を渡り、国道経由で音戸の瀬戸を目指しました。
音戸に入ってからは当初尻だけが痛い感じでしたが、徐々に右膝も痛くなってきました。
向かい風のせいか、体から熱が奪われていく感じで、運動しているのに少し寒かったです。
音戸では渡船で警固屋に渡り、途中アレイからすこじま公園で自衛隊の護衛艦をバックに記念撮影しました。

少し進んで大和ミュージアムの公園で休憩し、広島を目指しました。
3人とも膝痛などでまともに走れない感じでしたので速度を控えめに走り、途中呉ポートピアでも小休止しました。

2人は街中を通り抜けることから海田で分かれ、自分は県道広島海田線を駆け抜けました。
比較的車が混み合っていたので、自転車の方が速かったんじゃないかと思います。
この辺りで余計な力を使いすぎてしまったようで、最後に100mほど登りますが、両膝が痛くてかろうじて登れたような感じでした（苦笑）。
いつもより若干短いかきしま海道サイクリングになりましたが、その分いつもより標高を獲得することができました。
砲台山に行っていたら、足痛で帰ってこられなかったかもしれません（苦笑）。

運動不足の荒療治みたいな感じになってしまいました。
明日は雨の予報ですので、家の用事をしようと思います。

来週も平日は月曜から金曜まで出張です。

倉吉に行っていました

皆さん、こんばんは。

冬らしい日々になってきましたね。

今週は倉吉に出張していました。
山陰の冬は曇りや雨の日が多いのですが、今週はほぼ毎日雨が降っていたような感じでした。
しかも、水曜日までは外での仕事となり、事務屋の自分には寒さがに身に沁みる毎日でした。

月曜日、列車待ちとお昼が重なったので、鳥取で途中下車してすなば珈琲に立ち寄りました。
サンド珈琲と名前を変えたそうですが、個人的にはダサくなったような気がします。
知事のダジャレに合わせたままの方がいろんな意味でインパクトがあるような気がします。

外での仕事は、雨の中川の中に入ったり（長靴を履いてです）、あぜ道のようなところを歩き回ったり、結構大変でした。
何より困ったのはトイレです（苦笑）。
工事現場のようなところではありませんので、近隣にトイレはありません。

倉吉に行ったのは今回を含め3度目ぐらいですが、牛骨ラーメンが倉吉の名物とは知りませんでした。
以前鳥取市内でごっつおラーメンに入りおいしいなと思っていましたが、これが牛骨ラーメンだった訳です。
滞在中に３度食べました。
あと、関金地区ではわさびの栽培もやっているのですね。
長野以外で初めてわさび田を見たような気がします。
果樹園は軒並み梨を栽培しているようでした。

いろいろ勉強になりました。

夜はホテルの裏にカラオケ屋があったので、2夜連続で唄っていました（笑）。
さすがに二日目は喉が潰れました。

外で仕事をしている時、インナーは自転車用の長袖を着ていましたが、これは結構暖かかったです。
これがなかったら間違いなく風邪ひいていました。
自転車に乗る時に着ると汗をかくのが納得です。

明日は職場の関係者3名でかきしまサイクリングを楽しんできます。

返礼品が続々届く

皆さん、こんばんは。

親友と飲んでいて、1時間ほど前に帰ってきました。

立町のにんにくやマナオでタイ料理のコースを堪能してきました。
なまえがにんにくやですが、にんにくを使ったメニューってあったのかな（笑）。
最初に出てきたサラダが曲者で、刻み青唐辛子の存在に気付かず、パクパク食べているうちに口の中がとんでもない事態に（汗）。
同時に出てきた生春巻きの味を感じませんでした。
汗と鼻水を流しまくりながら、何とか食べきりました。
続いて出てきたのはトムヤムクン（苦笑）。
袋茸の代わりにしめじが入っていましたが、海老や香草が入っている辺りはタイと同じでしょうか。
こちらも本来辛いスープのはずですが、さほど辛いと思いませんでした（笑）。
以降鶏肉のから揚げみたいなのとチキンライスが出てきましたが、これらは全く辛味がなくおいしかったです。

その後ドトールでカプチーノを飲んで帰りました。

家に帰るとふるさと納税の返礼品が届いていました。
4自治体分、そばセット、海鮮丼の具材、リンゴジュース、花王製品と、返礼品はすべて届きました。
だいたい10日以内に届いた感じでしょうか。

ワンストップ納税の書類も送ってもらっていますが、返信用封筒の切手が必要なのでワンストップ納税にせず、確定申告しようと思っています。
マイナンバーカードとカードリーダーを持っているので、自宅でe-taxが利用できます。
4通あるので、324円負担することになりますからね。

もう少し利用可能額に余裕がありますので、更にどこかの自治体に寄付しようかなと画策中です。

詳しいことは専門サイトの説明に譲るとして、一人一人収入や納税額に応じて限度額があるのですが、限度額の範囲内で非居住自治体に寄付をした場合、寄付額の3割程度の返礼品が送られてきます。
寄付額全体のうち2千円が控除分となり、返礼品の自己負担額という位置づけになっています。
従って、高額納税者が高額を寄付するほどお得度が高まるという制度なんです。
例えば1万円寄付をした場合、3千円相当の返礼品を2千円で貰ったということになります。
10万円の場合、3万円相当の返礼品を2千円で貰ったということになります。

ただ、この計算で行くと、限度額を超えて寄付をしても、自分でその返礼品を購入するより安価に入手できる場合があります。
例えば限度額が10万円の人が12万円寄付をした場合、3万6千円相当の返礼品を2万2千円で貰ったことになります。

ただし、返礼品は一時所得とみなされますので、やりすぎると所得税の申告が必要になりますので、ほどほどがよろしいかと。
（一般サラリーマンの場合、限度額の範囲で寄付をしていれば大丈夫だと思いますけど）

ふるさと納税は節税対策ではありません。
生活費の削減につながる制度といった方が正解に近いと思います。
利用しないのは実に勿体ない制度だと思います。

初雪を観測

皆さん、こんにちは。

今日は寒い一日となりました。
さすがに氷点下まではいっていませんが、3度台ぐらいまで冷えていました。
なので、朝布団から出るのが非常に億劫でした（笑）。

天気の方は晴れたり曇ったりって感じです。

洗濯物を干しにベランダに出てもブルブル震える感じでした。

アクアのタイヤをスタッドレスに交換していたら雪が降ってきました。
今シーズンの初雪です。
中旬ごろだったり年末ごろだったりすることもありますが、今年は比較的早いと思います。
でも、今年は暖冬って言っていますから、当分降らないかもしれませんね。

ハイエースもスタッドレスに交換していますが、リアがあまりに跳ねまくるのでこれでは雪道でしっかりグリップしてくれない恐れがあります。
なので、空気圧を確認したところ、重量物積載時の空気圧になっていましたので、軽量時の空気圧まで下げておきました。
あと、荷室のシートを両方とも後方に下げ、後輪に荷重がかかるようにしておきました。
雪道を走る際は、重量物をリアに載せておいた方がよさそうです。

雪雲が流れてくるたびに雪がちらちら舞っていましたが、今はいい天気です。
今の気温は5度ですから、これ以上上がることはないでしょう。

夜は親友と飲みに行く約束をしているので、今日はこれからちょっとだけローラー台に乗っておこうと思います。

久しぶりに算数の問題を解かされた

引き続きです。

電子書籍（と言ってもマンガ）を読んでいたら、娘からメールが届きました。
何かなと思ってみたら、算数の問題が添付されていました（笑）。
分からんから教えてとのこと。
小学校6年生です。

円弧の面積から三角形の面積を引いたり、正方形から円弧の面積を引いたりするのが複合された問題でした。
いきなりなので、30分ぐらい考えてしまいました（苦笑）。
というのも、小学生なのでルートは使いませんし、円周率が3.14（一時３になったと聞きましたが戻ったんですね）なのでその計算もいりますし、どう説明したら分かりやすいか考えこんでしまいました。
図形の問題は、補助線の引き方も大事ですしね。
また、分数も出てくるので、どう計算するんだったかなと思い出す時間も必要で（汗）。
大学生の頃は小6から高3まで家庭教師として指導していましたけど、さすがにあれから20年以上経っていますし（笑）。

さっき解き方をノートに書いて写メで返信しましたが、多分もう寝ているでしょう。

自分は中学受験経験者ですので、30数年前にやはり深夜まで勉強していました。
娘も中学受験するみたいなので頑張ってほしいです。

でも、合格したら授業料の負担とか大変だなぁ…。
自分は私立中高に行かせてもらったので、今度は娘を行かせてあげる番かな。

急に寒くなりました

皆さん、こんばんは。

今日は一日曇り空で、時折晴れ間が覗いたり超弱い雨がぱらついたりしていました。
気温が全く上がらず、むしろどんどん冷えていったようにも感じました。

今朝はまだ路面が少し濡れていましたが、風通しのいいところは乾いているだろうとの予測の元練習を実施しました。
北風に乗っているのにスピード感が全くなかったのはやはりパワーダウンしているからでしょう。
タイムを計測している区間の記録がさっぱりでした（苦笑）。
乗りまくって徐々に元に戻していきます。

有休が中途半端に余りそうなので、夕方2時間有給を貰い夕練を実施しました。
久しぶりに強い北風に向かって走りましたが、下ハン握って必死で抵抗を試みました。
かなり辛かったですが、この辛さが回復の素ですから大歓迎です。

明日は一気に真冬並みの寒さになるようです。
今夜は暖かくして寝た方がよさそうです。

人間ドックに行ってきました

皆さん、こんばんは。

昨日の雨は上がり、基本いい天気の一日でした。
北風が強めに吹いていたように思いますが、まだ比較的暖かいです。

今日は午前中人間ドックに行き、そのまま午後は休みをもらいました。
いつもより若干早く家を出る必要がありましたが、私服ですし自分の朝食が不要なので余裕でした。

多分皆同じだと思いますが、人間ドックで一番辛いのは胃カメラですよね。
鎮痛剤を打たれると一日何もできなくなってしまうので、打たないようにしています。
これは今年も辛かった（苦笑）。
その影響かどうか分かりませんが、喉の奥が傷ついたように痛いです。
我慢できないほどではありませんが…。

一部検査時に状態が分かってしまう検査もありますよね。
例えば肺活量。
去年より若干落ちていましたが、それでも4600ccを超えていました。
呼吸器の調子が悪い中、健闘している数値だと思います。
安静時心拍は46でした。
朝起きたすぐはもっと少ないと思うんですけどね。
あと、血圧は107/74と妙にいい数値でした。
オメガ3を欠かさず飲んでいる成果でしょうね。

悪い方で言えば体重ですかね。
こちらは約2kg増でしたが、自転車の練習量の減少が直結しています。
もう一つは腹囲で、こちらはプラス2cm。
年内を目標に元に戻して見せます！

検査を終え、耳鼻科に行き以前からもらっている痰の薬を処方してもらいました。
その後お好み焼きを食べて帰宅しましたが、ぐったり疲れ果てたので数時間横になっていました。

明日明後日まだ仕事がありますので、しっかり頑張りたいと思います。
明日はまた雨のようですが、この雨を境にぐっと寒くなるようです。
体調管理には気を付けましょう。