体重とともにFTPが右肩上がり？

皆さん、こんばんは。

今朝はさほど冷え込みがなかったように感じまして、昼間もまずまず暖かい一日となりました。
昨夜は薄手の寝間着で寝ましたが、まだ暑いですね。
今夜は冷えるみたいですから元に戻してみました。

仕事があまり忙しくない時期なので、平日練に打ち込むことができています。
でもその反動ですかね、昼寝しないと午後まで持たないですね（苦笑）。

さて、今年は年明けから真夏に向け体重が右肩下がりで、最大で4kgちょっと減量していました。
が、気温が低下するにつれて今度は体重が徐々に増加傾向にあります。
元には戻さないぞという強い信念を持ち続けて耐えきってみせます。

一方、FTPはというと、春が来て夏が来てと季節の移ろいとともに低下し、冬場から20近く減少していました。
しかし、ここにきてほぼ元通りです。
一体何なんでしょうね。

理由として、体のメンテナンス法を最近確立したのでその成果が出てきたのかなと思ったりしています。
これまでは休むことをタブー視して、よほどしんどい時を除いてほぼ毎日練習していましたが、それではダメだということに気付いた次第です。
積極的に休養を取ることも大事ですね。

今週はまだ火曜日です。
金曜日まで体力を維持できるよう、今夜こそ朝まで熟睡できるよう頑張って寝ます（笑）。