今日は夜練にしてみた

皆さん、こんばんは。

毎日うだるような暑さが続きますね。
とりあえず猛烈に暑いのは明日までのようですので、もうしばらくの辛抱です。

今日はイオン系のお客様感謝デーでしたので、仕事終えて買い物に出かけてきました。
で、夕食の支度を済ませてから、少しおやつを食べ、着替えた後夜練に出かけました。

お盆を過ぎると、19時前に太陽が沈んでいますから、19時過ぎはライトが必要な暗さです。
久しぶりの夜練です。
今日はちょっと湿度が高めのようで、昨日までとはちょっと空気が変わったような気がします。
夕飯が遅くなるといけませんので、安佐大橋と安芸大橋を渡るショートコースにしました。
このコースにする時は、必然的にほぼ全開モードですね。

虫が気になるのでバイザーを下ろしてみましたが、脂汚れで見えにくかったので我慢しました。
ちゃんと手入れしておかないといけませんね、ということで、帰宅後にちゃんと洗っておきました。

閾値かVO2maxかなと思いましたが、閾値の判定に終わりました。
14kmぐらいでもしっかり走ると汗だくでした。

明日は荷物が届くので、どうしようかな。