長野合宿に向け調整

引き続きです。

帰宅後、夕方になってから練習に出かけました。
少しでも気温が下がっている方がありがたいですし、今日は雲っているのでちょうどよかったです。

コースは安佐大橋から北大橋までの往復で、先日と同じですね。
土曜日ですし少し時間が早かったので、車はさほど多くなかったです。

きょうこそベース走ということで、のんびり走りました。
幸い同じ方向に走るスポーツ自転車がいませんでしたので、出力が上がりすぎないよう調整しながら走ることができました。
今日はランナーが多かったです。
コロナですることがなく、走っているのかなと思いつつ。
登り坂ものんびり走ることができ、無事ベースの判定をいただきました。

で、先日同様、団地の登り切ったところで一旦記録を保存し、団地周回のみの記録を作成することにして再スタートしました。
前回は2周でしたが、今日は3周行きました。
何周でもいけそうな雰囲気でしたが、ボトルが空っぽになるタイミングだったので、3周にした感じです。
記録は、想定通りの無酸素です。

体重が冬場より4kg程度落ちていますから、身軽なはずなんですけど、坂はやはりしんどいですなぁ。
明日は練習もですが、チェーンの清掃をしておこうと思います。
そろそろ、荷物の準備もしておかないとまずいです。

門前神楽湯治村の権兵衛

皆さん、こんばんは。

今日は午後から曇ってきまして、昨日ほどは暑くないです。
残念ながら、夕立は期待できそうな感じではないです。

さて、今日も妻が夜叉うどんを食べたく、また千代田の道の駅に売っているパンを買いたいというので、仕方なく千代田・美土里まで行ってきました。
まずは千代田ということで、久しぶりに国道261号を走りました。
お目当てのパンが残っていてご満悦の模様です。

次は夜叉うどんですが、道の駅北の関宿安芸高田より門前神楽湯治村の方が手前にあるので、こちらに行くことにしました。
こちらの権兵衛といううどん屋が夜叉うどんの本家です。
自分は白ネギ坦々うどんにしてみました。
暖かいうどんの上に白髪ネギとミンチが乗っていて、よくかき混ぜて食べてくださいとのこと。
においで分かりましたが、花椒が結構効いています。
汁なし担々麵のうどんバージョンってところでしょうか。
武蔵坊の汁なし担々麵は飽きてしまいましたが、こちらは飽きそうにない味ですね。
ごちそうさまでした。

その後、あちこち寄り道して帰宅しました。
長野への出発に備え、ガソリンを満タンにしておきました。
500kmほどしか走りませんので、去年は名神の多賀で給油しました。
1つ先の養老まではちょっと厳しいかもしれません。
オーリスだったら中央道の駒ケ根まで行けたのに（笑）。