練習頑張っています

皆さん、こんばんは。

今日も晴れて暖かい一日となりましたが、朝は少しひんやりしました。
夏布団1枚かけて寝ていますが、明け方に寒くて目が覚めました。
何時だったのかは分かりませんでしたが、その後5時半にトイレに行き、6時過ぎに起きるまでの間上から毛布を掛けてちょうどいい感じでした。

晴れていますので、もちろん平日練は実施します。
新学期が始まって、学生たちが若干邪魔くさいなと思っていたところですが、再び休校が決まってしまい、また明日からGW明けまで朝練天国が始まります。
しかし、学生たちも大変ですね。
高校や大学なんかでしたら、この時期既に仲間ができたりして、一番楽しい時期だと思うのですが、顔を合わす機会がなければそういうこともないでしょう。
大学生なんかでしたら、アルバイトを探し始める時期でしょうけど、今はコロナウイルスのせいでそれどころじゃないですし。

そういう点は大いに同情しますが、路上での行為については一切同情の余地なしです。

朝練は、いつもの感じで太田川沿いに出てから脈拍を160前後に維持する走りになってしまいました。
ちょっと変化をつけてもいいのですが、学生の群れをよけたりしていると、なかなか思うようにいかないものです。

一方、夕練は特段支障となるようなこともありませんで、スプリントして休憩してを繰り返してみました。
何でもないところでいきなりアタックをかけていましたから、傍から見ていたら何しているんだって感じだったと思います。

朝練の評価はテンポ、夕練の評価はスプリントとなりましたが、またまた低強度の走りは一切無視って感じです。
土日じゃないと低強度の練習は無理ですな。

昨日から平日練を再開したところですが、リカバリータイムが今日の夕練終了時の時点で4日になってしまいました（苦笑）。
早く体を回復させる妙案があれば、誰か教えてください（笑）。
しっかり栄養を取ってしっかり寝ることですかね。

今度は金土が雨の予報ですので、明日は思う存分爆走しようと思います。