今日はまた室内トレーニング

皆さん、こんばんは。

今朝も少しひんやりしていましたが、昼間は昨日より暖かくなりました。
しかし、4月下旬というにはちょっと肌寒い感じがしました。

今日は不燃ごみの搬出日だったのですが、いろいろ廃棄する物があって、朝練に出かける時間を失ってしまいました。
ちょっと体が重い感じもしましたので、ローラー台に自転車をセットし、10分間ベース走をして勉強に向けたウォーミングアップのような形にしました。

一週間ずっと簿記ばかりやってきましたので、今日はちょっと集中力が欠けていたようで、問題演習も凡ミスが続発してしまいました（苦笑）。
関連する知識習得ということで税制の勉強をしてみたり、ここ数日勉強してきたところを復習してみたりして、気分転換を図ったつもりです。
でも、明日から5/6まで休みですので、しっかり気分転換をしようと思います。
上司から、5/7以降も緊急事態宣言が延長となる場合の出勤予定について連絡があり、それによると5/26に一旦出勤するようですが、他の日はすべて在宅勤務となるようです。
うーん、他にすることを考えないと、毎日簿記の勉強だけでは身が持たないです（苦笑）。
業務に関連する知識の習得って、他に何があるかな。

そんなことを考えながら勉強していると17時15分を過ぎてしまいました。
上司に業務終了の報告をし、洗濯物を取り込み、夕練を開始しました。
自転車が同じ部屋にあるので、準備が楽です（笑）。

単調な時間を過ごすのは、昼間だけで十分ですので、インターバルトレーニングをすることにしました。
メニューはいろいろありますが、地味にきついVO2maxインターバルをすることにしました。
本当であれば2分VO2max領域維持、2分休憩を10セットするのが基本ですが、ドリンクボトルを準備し忘れていました（苦笑）。
脱水でくたばってもいけませんが、その前に7セットでギブアップしてしまいました。
ドリンクなしだったので、普段2枚消費するタオルが1枚で済みましたけど…。
危ない危ない。

でも、ちゃんと結果がついてきたようで、VO2maxが初めて58にランクアップしました。
冬には50でしたから、もはや別人になったような感じです。
FTPもつられて上昇に転じてくれるといいのですが。
最近体重がかなり絞れていて、20歳以降で最軽量じゃないかなと思います。
ただ、必要な筋肉も落ちてしまっているのではないかと、それが心配です。

明日は午前中にハイエースの半年点検を受けに行きますが、他には用事がありません。
何して過ごそうかな。
庭の手入れかな。