各種数値が向上し始めた

引き続きです。

今朝は路面が濡れていましたが、晴れていましたので朝練に出かけました。

いつもよりちょっと体が重いなと思っていましたが、風向きのせいかなと思い走っていました。
学生がいない割に加減速を強いられたこともあり、心拍数が上がったのかなと思って確認するも、そうでもない感じ。

先日から、EDGE1000JとFOREATHLETE 935の両方でログを取っていましたが、今日はFOREATHLETE 935でログを取り、EDGE1000Jはモニターとして使いました。
で、EDGEで表示していない脈拍数をFOREATHLETEに表示させていました。

朝練を終え、アクティビティを保存して、すべてが分かりました。
ガーミンコネクトに、プロダクティブという項目があり、トレーニング負荷を確認できるのですが、トレーニング負荷が高すぎるとの表示になっていました。
つまり、オーバーワークでしんどかったということです。

そんな中、FTPが更新されていました。
昨日1ポイント落ちていたVO2maxが復帰しました。

で、夕練は強烈な北風に向けての実施となりました。
24Cのホイールで飛ばされるぐらい風が強かったです。
それでも下ハンを握り挑みました。
南向きに進行方向が変わったら、超極楽でした（笑）。

逆風に挑んでいる間に、最大パワーも更新していたようです。
また、FTPが更に更新し、VO2maxも更に上昇していました。

STRAVAには、ここ数日推定パワーが230Wと表示されていましたので、実際は230Wあるのかもしれません。

この冬は結構練習できたと思っていますので、その成果が出始めたのかなと思っています。
一つ実感しているのは、全開走行を続けても心拍数が最大心拍に到達しにくくなったことでしょうか。
体重も毎日モニタリングしていますが、体重が少し増加したかなと思うと体脂肪率が下がり、その後少し体重が落ち、更に体脂肪率が下がるという好循環が続いています。
史上最強の体が出来上がりつつあります。

自分はいったい何者になりたいのでしょうか（笑）。

今夜寝て、どれだけ回復するか分かりませんが、度合いによっては明日の練習の強度を調整してみようと思います。
常に全力ってのはダメなんだなと、今更ながら実感しているところです。

武蔵坊の激辛汁なし担々麵を制覇しました

皆さん、こんばんは。

今朝はまだ路面が若干濡れていましたが、いい天気の一日となりました。
しかし、風が強かったですね。

さて、今日のランチは最近のマイブームとなった汁なし担々麵の武蔵坊に行きました。
週一ぐらいのペースで通っています。

以前から徐々に辛さの度合いを上げ、胡麻ベースも醤油ベースも4辛まで制覇しておりました。
で、いつか別料金の激辛にチャレンジしようともくろんでいた訳です。

で、今日ついに我慢できなくなり、突撃した次第です。

今日は醤油ベースの激辛「昇天」を大盛りで注文しました。
量には妥協しない、これが自分なりのルールです。
ちなみに、ココイチは3辛までチャレンジしたことがありますが、600gを注文しており、涙、鼻水、汗を思いっきり噴出しながら食べきった思い出があります（苦笑）。

普通の醤油ベースにはミンチと刻みネギが適量乗っかっていますが、昇天はてんこ盛りのネギの上に刻み唐辛子が乗っかっていました。
で、よく見るとネギの中にも輪切り唐辛子が潜んでいました。

立ち上る湯気で、いきなり少しむせてしまいました（苦笑）。
大丈夫かなと思いつつ、一口目。
やっぱり辛いなと思いましたが、唐辛子の刺すような辛さとはちょっと違います。
何か痺れるような感覚です。
思い出すだけで唾液が分泌してきますが、今まで体感したことのない辛さです。
最初のうちは本当に完食できるかなと不安を覚えていましたが、案外いけました。

徐々に口の中が麻酔を打たれたような感覚になっていきましたが、麺を完食。
でも、唐辛子まみれの大量のネギとミンチが残っていて、これらも何とか食べきることができました。
途中で飲んだ水が、やたら甘く感じられました。
食前に飲んでいた水はほんと普通の水だったのに、この汁なし担々麵を食べただけで水の味が変わってしまうとは！

あと、食後10分ぐらいは口の中に担々麺の味が残っていました。
脂分が口中にこびりついていたのでしょうね。

どうやら、自分は花椒の辛さには耐えられるみたいですので、昇天せず助かりました。
次は、胡麻ベースの激辛「DEATH」に挑戦してみようと思います。
ネーミングがどうかなって思いますけど（笑）。
人の食べ物ですから、食べても死にはしないでしょう。

ごちそうさまでした。