真夏のような一日になりました

皆さん、こんばんは。

今日は真夏のような天気の一日となりました。
朝からもわっとして蒸し暑く、ちょっとでも動こうものなら汗だくになるような体感でした。

そんな中、仕事で外に出るタイミングがありましたが、汗が止まらなくなりました（笑）。
急に30度越えの灼熱を味わうと、さすがに体が反応します。

夕方自転車にも乗りましたが、汗の吹き出し方が今までとは全然違いました。
瞬く間に全身汗だくになる感じです。
暑熱順応が済んでいるとはいえ、別の暑熱順応が出来上がった感じです。

気合いの走りで、落ちまくったFTPも徐々に回復傾向です。
今日は特に走り方にはこだわりませんで、結果はテンポとなりました。
ただ、給水なしで出かけてしまったので、家に帰る頃には脱水がやばかったです。
これからの季節は、氷をぎっしり詰め込んだ保冷ボトルが必需品ですね。

明日はちょっと天気がおかしいみたいですし、そろそろ散髪に行きたいので、練習はお休みにしようと思います。
負荷が高位安定ですので、体にちょっとばかりの休養を与えようと思います。
暑さでくたばってもいけませんしね。

明日は土用の丑の日ですね。
ふるさと納税で入手しているうなぎを食べてスタミナアップを図ることにします。